나이가 들수록 근력이 감소하고 이를 막기 위해서 단백질 섭취가 중요한 것이 요즘 중요한 것을 다들 아실텐데요. 그래서 운동할 때 뿐 아니라 평상시에도 프로틴 섭취가 권장되고 있는데요. 팔레오 근력프로틴은 이런 분들에게 어울리는 제품입니다. 이 글에서는 홈쇼핑과 SNS상에서 핫한 팔레오 근력프로틴의 성분, 특징, 효능 그리고 다른 단백질 제품과 차이점을 정리해보려고 합니다. 

팔레오 근력프로틴

팔레오 근력프로틴은 산양유 단백질을 주원료로 한 건강기능식품입니다. 산양유 단백질은 일반적으로 우유에서 추출하는 단백질보다 입자가 작고 소화가 잘돼 위장 부담이 적습니다. 그래서 우유가 맞지 않는 분들에게 추천드리는데요. 프로틴 먹고 피부가 안좋아지고 여드름이 나는 분들에게 특히 추천되는 제품이에요. 

팔레오 근력프로틴 성분

1. 산양유 단백질

소화가 잘 되는 단백질이에요. 산양유는 흡수 속도가 빨라서 속이 매우 편안한 단백질입니다. 우유 대비 단백질 함량이 높고 BCAA라는 필수 아미노산이 풍부하게 들어 있어요. 그래서 근육 합성과 회복을 더 빠르게 도와줘요. 

2. 강황 추출물

강황에 들어 있는 커큐민이라는 성분이 근육의 염증을 완화해주는 작용을 해요. 이는 운동 후에 회복을 지원해줌으로써, 더욱 운동 효율이 높아지게 되죠. 또한 강황 추출물은 관절 건강에도 좋은 성분입니다. 

3. 마그네슘

마그네슘은 근육 수축·이완에 필수적인 성분으로, 신경 전달과 에너지 생성에 도움을 주는 물질입니다. 우리 몸에 꼭 필요한 물질로, 나트륨의 배출을 도와 혈압 조절에도 기여하는 성분입니다. 

팔레오 근력프로틴 장점

팔레오 근력프로틴 성분
  • 당류와 트랜스지방 0g : 체중관리에도 좋습니다. 
  • 1회 35g 섭취 시, 고단백으로 설계 되어 있어서 단백질만 25g 섭취가 가능합니다.
  • 젊은 층보다는 소화능력이 떨어지고, 체력 유지에 포커스가 있는 중·장년층 맞춤 제품입니다. 
  • 아침 공복에 먹기에도 부드러운 맛이며, 소화가 편해서 부담 없이 먹기 좋습니다. 

다른 단백질 보충제와 비교

팔레오 근력프로틴은 일반적인 유청 단백질 제품과 비교했을때, 우선 산양유 단백질이라는 점이 가장 큰 특징입니다. 다른 단백질 제품들은 WPC WPI 유청 단백질에 BCAA, 글루타민 등 헬스나 벌크업을 위한 단백질에 초점이 맞춰져 있습니다. 반면에 팔레오 근력프로틴은 강황과 마그네슘으로 중, 장년층의 체력 보충 및 근손실 예방에 더 포커스가 맞춰져 있죠. 또한 소화가 빠르고 먹기 편하며 기능성 원료로 인정을 받은 제품입니다. 

팔레오 근력프로틴 섭취 방법

팔레오 근력프로틴
  • 1일 1~2회, 35g 기준 물 200~250ml에 잘 섞어 섭취합니다.
  • 아침 식사 대용, 운동 전·후, 간식 시간에 추천드립니다. 
  • 우유나 두유에 타먹으면, 풍미와 칼로리 보충도 가능합니다.

팔레오 근력프로틴 부작용

  1. 산양유, 강황에 알레르기 있는 경우 섭취 전에 확인이 필요합니다. 
  2. 신장 질환, 단백질 제한 식단이 필요한 경우에는 전문가 상담을 통해 섭취해야 합니다. 
  3. 과도한 섭취 시, 설사나 복부 불편함이 느껴질 수 있습니다. 

팔레오 근력프로틴 가격

팔레오 근력프로틴 장점
  • GS 홈쇼핑 기준, 6통에 258,000원입니다.